山楂加它这样喝,相当运动1小时,不仅美容

发布时间:2023/5/17 22:38:23 

说到山楂,大家都很熟悉,很多人都会用到山楂泡水来减肥,其实山楂的药用功效可不单单只有减肥哦,它还能排毒养颜,那么就会有朋友要问了,山楂做药茶怎样才能起到排毒养颜的功效呢?今天就给大家分享一下!

一、山楂荷叶泡水

山楂跟荷叶一起泡水喝,能起到清新凝神,也可以降血压血脂,经常喝的话还可以起到减肥瘦身的功效哦;

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣3-5个

方法:把准备好的材料放入锅中清水烧开,煮制5分钟,取出过滤,过滤后的茶就可以喝了。

二、山楂枸杞子泡水

枸杞我们经常拿来煲汤,但是也经常被用于药材,中药配方里就经常能见到枸杞的影子,枸杞与山楂搭配,不仅能发挥山楂的消食功效,也能在过分减肥导致身体不良时补充营养,这2样搭配起来,是最健康的减肥方法,效果很不错哦。

三、山楂茶

材料:干荷叶克,薏苡仁克,山楂克。

方法:将上面的材料一起磨成细分,可以分多几包,每天拿一包来冲水,代替茶饮,茶淡为度。

四、山楂汤

材料:山楂克,白糖适量。

方法:用清水洗干净山楂,去蒂去籽,然后用水煮,山楂煮烂熟了加入白糖饮用即可。

五、山楂银菊茶

材料:山楂、菊花、银花各10克。

方法:把山楂拍碎,银花、菊花一起放入杯中代茶冲饮,为一日量。

六、山楂橘皮茶

材料:生山楂、橘皮

方法:把以上材料磨成细分,用沸水冲泡,一天内喝完,三个月就能有效果。

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