宝宝成长发育的过程中，生病是避免不了的。俗话说，“十病九积”。其实宝宝生病时大多都是积食引起的，而且在宝宝成长的过程中，经常会发生积食的现象。所以很多家长都比较着急，也比也特别重视。若是宝宝的积食严重，很容易影响到肠胃的消化，使脾胃也会更加虚弱。
宝宝出现积食以后要多给宝宝喝水，而且要少食多餐。这样才能够得到缓解。其实这也不是什么好的办法，宝宝仍然会容易反复积食。家长一定不能松懈，积食容易引起宝宝出现咳嗽发热的症状，严重的话甚至还会发影响到成长发育。
这些“垃圾”别再扔，是积食“克星”，经常泡水喝，缓解积食不适
一、橘子皮
我们都知道吃橘子时是需要拨橘子皮的，但是剥完橘子皮之后，往往就被我们随手一扔，丢掉了。其实桔子皮晒干就是”陈皮“。经常泡水喝，对宝宝去积食是非常见效的，橘皮入脾、肺经。在中医上认为橘皮能够帮助小儿健脾补胃，只有脾胃功能强，才能够很好的缓解积食。
二、干稻草
稻草其实就是水稻的茎，很多人也会把这种东西当做垃圾扔掉。其实，干稻草性温味辛，对于改善孩子脾胃虚弱有很好的作用。并且还能够缓解孩子易积食引起的腹痛腹泻等情况。用干稻草熬成浓汤，因为味道有点苦，宝宝可能不喜欢，加入点糖以后有效的去苦味。常给宝宝喝，这样可能可以有效的缓解积食不适。
三、焦锅巴
在平时的生活中，市面上有很多出售锅巴的，有很多人也非常喜欢它的口味。其实锅巴就是焖饭时紧贴着锅结焦撑的一层饭粒，味道也不错，甜甜的。锅巴也能够帮助孩子缓解积食的症状，改善孩子脾胃虚弱的现象。
随着人们生活水平的不断提高，以上的这三种垃圾食品经常会被人们忽略而扔掉。但是他们却能够有效的赶走孩子的积食情况，增强孩子的脾胃功能。由于生活水平的不断改善，越来越多的孩子出现了积食的情况，所以在平时的饮食中要多加注意，给宝宝吃饭时要少食多餐，不要一次性摄入过多，多喝水。
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