红薯中富含大量的食物纤维，食用后会促使肠胃活动，防治脂肪堆积，消除便秘，促进代谢还会增加饱腹感。每天吃一点，轻松告别大肚腩。
桑葚能够补充我们人体所需要的能量，经常吃还能控制食欲，加快脂肪的燃烧，辅助排出肠道垃圾，平复大肚腩，常吃桑葚干，还有促进消化功能。
魔芋中丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。
经常吃毛豆能促进身体肠道蠕动，阻挡油脂被肠胃吸收，还能有效的预防便秘、改善脂肪堆积，成功消除游泳圈，显出迷人的小蛮腰的同时还拥有好身体。
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