云竹老师教你三伏天养生

三伏天准备要到了，云竹老师教你你三伏天的养生要点，健健康康度过三伏天！

要点1——健脾——橘皮茶

要点2——清热解毒——了解消暑的绿豆汤

要点3——养心——了解红色食物

要点4——养气——了解西洋参

要点5——祛湿——冬瓜莲子粥

要点6——解暑——了解豆蔻

要点7——安眠——了解莲藕

要点8——清火——了解莲子心

#云竹养生#

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