脑血栓是脑梗死很常见的一种类型，它是指在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。每年的发病率也相当的高，那么你知道秋天如何预防脑血栓吗？这里小编就和大家重点聊下脑血栓的饮食调节。
一、注重日常食疗防治脑血栓
别小看我们身边的天然小食材，这些食材虽不起眼，但是只要吃对了，能起到大作用，这里小编就和大家先来分享一个食疗方，降脂，防血栓，避免脑梗中风！秋天吃刚好哦
山楂冬瓜汤
山楂25克或鲜山楂15克，冬瓜克。将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬；瓜，喝汤。每日1剂。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。常饮此汤有显著降血脂、防血栓的效果。
除了这个食疗方外，下面的这些小食材用来泡水喝，也有很好的防治心血管病的食疗效果
乌龙茶：乌龙茶的制作工艺是使用半发酵的技术，因此乌龙茶内含有的茶多酚、微量元素、维生素、茶多酚等成份，极其丰富，其中茶多酚已经被证实对降血脂有极其重要的作用。
罗布麻茶
罗布麻茶10克。制作方法：开水冲泡，泡5分钟左右茶饮，每日2-3次，可清热解毒，消炎抗菌，软化血管，适用患者：高血压患者及高血脂患者、可防冶心脑血管疾病。
橘皮茶降血脂：
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
二、除了这些食材外，下面的饮食原则一定要遵循
限制脂肪摄入量
在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在毫克以内。
适量增加蛋白质
脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。
限糖
不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。
限盐
在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。
注意烹调用料
因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
控制总热量
要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。
经常喝水
要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。
增加维生素C
维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。
戒烟戒酒
嗜烟酗酒是引起脑血栓的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，引发小血管收缩，管腔变窄。而酒对血管也是百害而无一利。
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