睡觉时，女人若把“橘子皮”贴在肚脐，3个好处或许会悄然而至
睡眠是我们的身体休息的重要环节，在睡眠的过程中，我们的身体会得到全面的放松，身体的各部分肌肉不会再处于紧绷的状态，尤其是对于女性来说，充足的睡眠也会有很好的美容效果。而橘子皮跟睡眠有什么联系呢？不妨看下去。
如果你常熬夜，皮肤就会变得特别的糟糕，而且还会出现“熊猫眼”，年轻女性可能还会出现脸上爆痘的现象，这种状况表现在女性朋友的身上偏多是因为，女性与男性的生理反应不同，男性可能会通过肾脏不健康，浑身无力而表现出来。有研究表明，我们每个人一天至少要睡六个小时，这样才能够保证我们身体的有效休息。
而其实生活中有一种常见的水果，能帮到我们的睡眠质量提高。它就是橘子。现在我们在一年四季中都可以买到橘子，橘子对于我们来说也几乎是触手可得的。下面我们来说说它的具体用法，制作方法很简单，晚上睡觉的时候，把橘子皮捣碎，放到纱布中包裹在肚脐上。
首先它可以提高睡眠质量。我们对橘子皮的认识通常都是晒干之后泡水喝，具有很好的降火的作用，通常情况下，我们吃过的橘子皮，随手都会丢掉，殊不知，它贴在肚脐上有助于睡眠，能够提高我们的睡眠质量。
第二就是它还有减脂的作用。现在很多女性朋友都想要好身材，想要瘦，平常没有更多的机会去运动，所以减掉身上的脂肪，并不是一件容易的事情，如果将橘子皮包好放在肚脐上，可以起到燃脂减脂的作用。
最后橘子还可以促进肠胃的蠕动。这样就有助于食物消化，可以缓解便秘，清理肠道，对减肥也有很好的效果。
橘子的作用就只有这些吗？不不不，它还有这三个作用，能够帮助我们改善生活，囤住健康。
一、预防晕车：晕车主要是人在车厢中处于一种封闭的环境，空气流通性不好，导致人们头晕头痛，在这时你可以选择吃一些橘子，吃完橘子后，橘子皮不要扔，把它们撕成很小的碎块，使其散发出清香气味。这时候气味可以刺激我们的大脑，使我们的头脑清晰保持愉悦的状态，这样通过转移注意力的方式，我们的头就不会那么晕了。
二、减缓胃痛：胃痛，是我们生活中常见的一种病痛，这时候我们使用的橘子皮就不是我们吃过橘子后的湿的橘子皮，而是经过晾晒的干的橘子皮，上面我们有说到橘子皮有下火的作用，这样看来它对减缓胃痛也是很好的帮助。
三、治咳嗽：这时候我们要用干的橘子皮再加上红糖，也可以放入少量的姜，慢慢小火熬制，这样一碗红糖橘皮姜茶就做好了。对治疗咳嗽有很好的效果，不妨试试，老人和小孩都适宜。
梅子总结：虽然是一个小小的橘子皮，却有着这么大的作用，是不是特别的不可思议呢？所以说我们不可小视这小小的橘子皮，它的作用也是很多的，如果你有咳嗽，胃痛的情况等等，你都可以用一些橘子皮泡水喝。既不浪费对身体又有好处，何乐而不为呢？生活中还有很多这样的水果或者蔬菜，都在等待我们去发掘，如果你们有什么更好的建议，不妨在留言板分享，让大家一起受益。
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