在过去的生活条件比较差，饮食方面有很大的局限性，在很长一段时间能够吃饱穿暖成为大家的理想，如今生活水平得到改善，饮食方面得到了提高，大家更重视营养的摄入，来保证身体的健康。
众多食物中，蔬菜、水果被证实含有营养物质以及维生素，适合多种体质的人食用，对身体有帮助，比如天气冷的时候，橘子这类水果深受大家的喜欢，吃橘子虽然好，但有很多的禁忌事项。
01
吃橘子，会收获哪些好处？
①开胃理气
橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用，另外，我们所熟知的理气中药“陈皮”，就是由橘子皮制成的。
②它具有防癌抗癌的功效
它能够提高清除毒力毒物的作用，对于身体的免疫力提高以及基因的完整保护，都有良好的益处，所以具有抗癌作用。
③促进肠道蠕动
桔子是常见的水果，包含维生素C、叶酸、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，桔子中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。
④保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
⑤可以降低胆固醇
橘皮可以加强毛细血管韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的食品。
另外，食用橘子，还可以降低动脉血管中的胆固醇，防止动脉粥样硬化发生逆转。
⑥抗过敏
橘肉可以生津止渴，橘肉含水量高，能够生津止渴，富含维生素c，胡萝卜素，叶酸等营养成分，并且还有抗氧化，抗过敏的成分。
⑦祛痰止咳
橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。
02
提醒家人：吃完橘子，2种食物尽量不要碰，建议放心上
1、黄瓜
相信很多人都十分喜欢黄瓜清爽的口感，也是很多家庭的餐桌上必备的蔬菜，在生活中，黄瓜受到了很多人的喜爱。
如果吃过橘子后，最好不要继续吃黄瓜，橘子当中含有维生素C与维生素B12，橘子与黄瓜当中的营养元素是人体代谢产物所需要的营养成分。
但黄瓜当中含有一种维生素C分解酶，黄瓜与橘子同时进入机体的肠胃细胞会破坏人体所进食的维生素成分，通过黄瓜的分解酶将维生素全部代谢掉，从而导致两者的营养成分相结合，大量的丢失，使人体摄入营养不良的水果产物。
2、螃蟹
螃蟹是许多人喜欢吃的一种海鲜，它含有大量蛋白质，橘子中的果酸含量很高，果酸会与螃蟹中的蛋白质结合，使蛋白质凝固。
因此，吃橘子时不要吃螃蟹，之所以不能吃螃蟹，是因为螃蟹中含有大量的蛋白质，而橘子中含有丰富的果酸，这两种物质若碰在一起的话，并在胃内形成不溶性物质，引起消化不良，甚至出现呕吐的症状，导致胃肠不适。
所以，平时我们在吃橘子之后，千万不要再吃这些食物了。
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