夏天到了，冬天的肉肉藏不住了，很多妹子开始着急着减肥。今天呢，就来介绍一款最近大热的减肥方法---干刷减脂法。话不多说，往下看。
什么是干刷？
简单说就是用特制的身体刷，在不借助身体乳、不用水的情况下刷身体。
这几年国外非常流行，米兰达可儿的保养经里其中一条就是干刷。女明星们认为干刷能够促进血液循环，带走多余的液体和废弃物质。
为什么要用？
我们的皮肤看起来是平滑的吧，但有些部位会一块块的纹路，当你拿双手轻轻箍一箍，就能看到聚集出一团凹凸不平的肉肉。
这就是脂肪团，也叫橘皮组织或蜂窝组织，是因为脂肪挤出了隔膜而产生皮肤不平整的纹路，90%的女生是有脂肪团的。
干刷除了刷完让皮肤肉眼可见的光滑，更重要的是能去除脂肪团。
BBC纪录片《美容的真相》里就针对脂肪团做过一个实验：将参加实验的女生分成3组，1组使用能消除脂肪团的乳液，1组运动，还有1组用干刷的方法。最终证明去除脂肪团最有效的就是干刷法。
实验证明使用干刷法的成员们平均减少了26%的脂肪团，差不多1/4啊！
我看一些repo说，长期坚持使用干刷，还能把腿型刷美、刷瘦、去水肿。难怪女明星们都喜欢干刷了，轻轻刷两刷，磨砂变光滑！
怎么选刷子？
干刷最重要的就是选刷子了，干刷分洗澡前用的和洗完澡后用的，刷子长得很像板刷。刷毛要挑选有韧性的天然动物毛或者植物纤维毛，最常见的是猪鬃毛，刷起来其实并不疼。
英国HydreaLondon的干刷就很有名，丹麦品牌KARMAMEJU，完全是神仙嫩肤级别的！
干刷最常见的是猪鬃毛材质，而KARMAMEJU用的是马尾毛和超幼细青铜丝。
猪鬃毛洗前刷我也用过，刷毛比较粗，加上每根之间的空隙大，刷起来痛感强，不是很推荐。
KARMAMEJU的青铜丝非常细腻和密实，轻轻刷是不会有痛感的，所以不用担心会刮伤皮肤。当然如果你非得用刷鞋的力气来刷身体，那不疼才怪！
怎么干刷？
1、洗完澡后将身体擦干，四肢和后背统一由下而上，朝着心脏的方向轻刷1-3次。注意后背也是从下往上刷，有男票的，展现他技术的时候到了！
2、肚子比较特别，要顺时针打圈轻刷。
3、每天刷5分钟，脂肪团严重的部位可以重点刷。
4、刷完一定要记得全身涂身体乳or身体油。
刷子清洁起来也很方便，用完后将刷毛向下，在手心拍打几次，或者用其他干刷对刷即可。千万别用水哦。
小tips：如果你和我一样皮肤比较薄和敏感，第一次使用时力道一定要轻，每个部位只刷一下，适应后再逐渐增加至2-3下。
好处是？
刷完后皮肤那叫一个滑啊，嫩啊~第一次刷完我都惊了！我活了18年（？）从来没感受到自己皮肤这么滑过！
网上还有干刷去水肿、干刷塑腿型、干刷瘦腿等教程。
有一把干刷，你就拥有了夏天的快乐！
转载请注明：http://www.bayannurzx.com/bynrxw/14003.html
