近日，全国大部分地区经历了气温骤降、大风雨雪天气，许多网友表示自己熬过了冬天却差点冻死在春天，昨天穿短袖，今天套秋裤。在这样的日子里，很多人尤其是女孩子手脚冰凉的老毛病又犯了，今日这款橘皮汤暖手足，更暖心，快戳开视频学学吧！
主持人：吴韦葶导演：李恺强摄像：刘峥李仇豪
陈皮大概是我们平日里最熟悉的一味药材了，因为炮制陈皮的原材料十分常见。陈皮当然是越陈越好，最好的当属广陈皮。
张仲景在他的《伤寒杂病论中》提到，橘皮汤对治疗干呕、打嗝、手脚冰凉有很好的效果。
嘉宾
张雪亮中国中医科学院研究员
材料
橘皮6克
生姜12克
清水适量
陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。
姜是热性的，干姜作用偏于温阳散寒，生姜偏于止恶心，止呕。
张老师
步骤
01
将橘皮用小刷清除灰尘杂质后置于案板上，用刀切为小丁，装碟待用；
02
新鲜生姜放入盆中，倒入清水，清洗去除表面泥沙杂质，切为大块，用刀拍松，切碎；
03
将处理后的橘皮与生姜碎一同放入锅中，加入毫升清水，水烧开后小火慢熬，直到药汁剩余一半，关火去渣取汁，温热时服用。
功效
治干呕，暖手足
禁忌
饭后不宜立即食用
阳盛体质，阴虚体质慎用
编辑：yii、简致、蒙小度
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