当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。
每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。
性味归经
陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经。
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养生功效
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
1、理气健脾
陈皮辛散走窜，入脾、肺经，温通枯燥，有行气，除胀、止呕之功效。对于腹胀、呕吐、呃逆的人配伍不同中药有很好的疗效。
2、燥湿化痰
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
3、杀菌消炎
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用，另外陈皮中的橙皮苷、柚苷等在低浓度下即有抑制真菌的作用。
4、调节消化功能
陈皮茶对人类的消化系统有明显作用，因为陈皮茶中含有丰富的挥发油，这种物质对人类的胃肠道，有一定刺激作用，它既能促进消化液分泌，也能加快肠胃中积气的排出，对人类的消化不良，腹胀腹痛等常见不良症状都有一定预防与缓解作用。
5、保护心血管
平时多喝陈皮茶，还能保护心血管，减少心脑血管疾病的发生，因为陈皮茶中含有醇类物质，可以兴奋心肌，也能促进血管轻度收缩，加快血液循环，让过高的血压降下来。
6、调节血压
陈皮煎剂、乙醇提取物能够兴奋心肌，不过需要注意的是如果陈皮煎剂、乙醇提取物的剂量过大也会出现抑制心肌的作用。所以合理的食用陈皮能够使血管轻度收缩，升高血压，适用于低血压的患者。
7、降低血脂
陈皮中的橙皮苷对心肌感染和动脉硬化患者的脂质过氧化形成有抑制作用，清理血管壁中积存的胆固醇与脂肪，对人类高发的动脉硬化与高血脂也有明显预防作用。
8、抗过敏
橘皮类黄酮成分有很强的抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺，以及中性白细胞释放β-尿甘酸化物酶的活性，在体内具有抗过敏作用。
更适合这样的你
1、脘腹胀满者
陈皮入脾胃经，有温通枯燥之功。对于脾胃气滞，寒湿阻滞脾胃者，食积气滞，脘腹胀痛，脾虚气滞者分别配伍不同的中药有行气、除胀、燥湿之功。
2、呕吐、呃逆者
陈皮有苦降之性，新型温通，入肺走胸，对于呕哕范围嘈杂，痰气交阻之胸痹者分别配伍不同的中药有行气通痹，下气止呕之功效。
3、寒痰咳嗽者
陈皮善于燥湿化痰，对于湿痰咳嗽，寒痰咳嗽分别配伍不同中药有祛湿化痰之功效。
4、心血管疾病者
预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者。
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不适合这样的你
1、气虚者
陈皮属于行气之药，对于气虚者不能用。
2、阴虚燥咳者
陈皮有温燥之功效，对于阴虚燥咳者不能用。
3、吐血症者
陈皮有辛散，苦温之药，吐血症多由于胃热壅盛，肝郁化火而成。所以，对于吐血症之人不能使用。
无搭配不花茶
1、陈皮+大麦+山楂
开胃健脾、润肠通便
适用于不消化、不排便、没食欲的人群，有帮助消化、促进排便的功效
2、陈皮+玫瑰+荷叶
疏肝解郁、清新口气
适用于痛经、肠胃功能弱、有火气的人群，有活血散瘀、调理肠胃、清新口气的功效
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