秋分一过，南方各地区也开始正式进入秋季，标志着全国都进入了秋天，秋天是一个丰收季节，也是一个落叶飘零、万木萧疏的季节，在中医里，肝属木，秋天会让肝气虚，易伤人的机体，所以秋天也是一个肝病容易复发的季节。我们从现代医学角度来说，秋天早晚凉，中午较热，温差大，气候干燥，人体的免疫力也进入一个抑制阶段，人们在秋天更容易感冒以及患各种疾病。比如流行性感冒，甲型肝炎等，有肝病的人，这个季节若不注重保养，可能会使原有的肝病加重。
那么这个季节我们如何养肝保肝呢？今天小编就给大家介绍一些食疗方法养肝方法，希望对你有所帮助。
秋天肝气易虚！常用这4物泡水喝，助你补肝气、排肝毒，养肝更护肝！
1、柚子皮茶
在《本草纲目》中有记载，柚子有理气化痰、健脾消食，去肠胃中的恶气，解酒毒的作用，帮助肝脏减轻排毒的负担。常吃，还有美容养颜的作用，吃完柚子，柚皮也是可以食用的，能暖胃、润喉清肺，消炎，还有非常好的抗癌抑菌、排毒的作用。秋天可以用柚子皮泡茶喝，可以助人润喉肺、排肝毒。
2、桑叶茶
桑叶，除了能喂养蚕宝宝以外，还有很大的药用价值，能清肺润燥，平肝明目，用桑叶泡茶喝，非常适合秋天养肝、护肝。泡茶时，可以在桑叶里加点枸杞或者菊花，这两种食材都有护肝的作用，枸杞能补肾益精，菊花能清肝明目，搭配起来，养肝的效果更佳。
3、菌陈橘皮
菌陈有显著的保肝作用，对各种肝炎都有非常好的治疗效果，还能抑制多种致病性的细菌，促进胆汁的分泌。但是菌陈毕竟是一味中药，是药三分毒，不能过量。秋天，可以把菌陈、橘皮一起煮水，凉后再加入适量蜂蜜调味，就制成了一款养肝茶。
4、西洋参茶
西洋参跟传统的人参有很大的区别，人参属大补，常吃比较容易上火，但是西洋参是温补的，不容易上火。西洋能补气清热，含多种对人体有益的物质，可以促进身体中种蛋白的合成，增强人体的免疫力，对肝脏也有调节的作用，促进肝脏排毒以及肝内的新陈代谢。西洋参对肺、肾都有非常好的保健作用，非常适合秋天养生。
秋天肝气易虚！常用以上这4样东西泡水喝，助你排肝毒，养肝更护肝！
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