姑娘们,你们为什么会腿粗?
简单的来说,腿粗是因为腿部的血液得不到循环,脂肪持续堆积,造成的肥胖。
造成腿粗的原因都有哪些?
久坐不起
特别是上班族和高中生
坐着的时候,腹股沟受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
说白了就是堆积脂肪
很少去洗手间
如果水喝得挺多,但上洗手间的频率却在降低,那么很容易造成下半身水肿,天长日久慢慢转变成脂肪。
不上厕所就意味着身体里的东西排不出体外,自然而然的转化为脂肪
经常跷二郎腿
翘二郎腿一整天,会严重阻碍腿部的血液流通,以及淋巴系统的循环,并伴随着下半身浮肿。
道医看来,所谓肥胖其实就是垃圾的堆积,同样,“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现,难怪你怎么减都减不下来呢。
在低温环境下
都知道低温的环境方便保存食物,冬天的话相同的食量,还是会长胖。
低温环境生命体会自我调节成休眠或者半休眠的状态,一种自我保护意识。
人也是生物的一种,这样的低温自我保护意识也很强
主要的还是要运动。哪怕是每天一点点都是有效的预防方法。
慢跑
深蹲,仰卧起坐,平板撑等
都是矫正大腿粗的好办法
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